martedì 4 novembre 2014

Polpette di lenticchie


Quando a pranzo c'è il figliolo vegetariano assieme ad altri commensali onnivori, si ripresenta il solito dilemma: cosa preparare per accontentare tutti? Vi assicuro che queste polpette hanno adempiuto a risolvere il dilemma: sono piaciute a tutti! Anche i ragazzi le hanno gradite (si sa che i giovani non amano particolarmente i legumi). Con questi ingredienti ne sono venute una cinquantina. Premetto che ho fatto il procedimento in due tempi e in due giorni. Un giorno per la cottura e il giorno dopo per il confezionamento.



Ingredienti:
Lenticchie rosse decorticate piccole 500 g
Formaggio montasio fresco 100 g
Sedano 1 gambo piccolo
Carota 1
Porro 1 piccolo
Olio e.v.o. 2 cucchiai
Formaggio stagionato (io montasio) 2 cucchiai
Salsa di soia 1 cucchiaio
Uova 1
Pane  e grissini  grattugiati con semi di sesamo nero home made q.b.
Olio per friggere q.b.

Procedimento:
Tritate finemente (possibilmente a coltello) le verdure. Mettete in una pentola le lenticchie lavate, le verdure tritate, l'olio e coprite con acqua fredda. Portate a cottura aggiungendo acqua bollente se necessario. Le lenticchie devono essere disfatte. Fate raffreddare e mettete in frigo. Il giorno dopo unite il formaggio fresco tagliato a piccoli pezzetti, il formaggio grattugiato stagionato, la salsa di soia e l'uovo. Aggiustate di sale. Formate le polpettine e rotolatele nel pane grattugiato. Avevo dei grissini fatti in casa e, insieme al pane, ho grattugiato anche loro. Ho provato due cotture: frittura e al forno e devo dire: tutte e due valide. La frittura era molto asciutta, mentre quelle al forno per nulla secche. Friggete in olio alto a 175-180 fino a doratura. Al forno: mettete una carta forno spennellata d'olio in una teglia e spennellate anche le polpette. Mettete in forno ventilato a 180° fino a doratura.

3 commenti:

  1. le faccio anch'io, ma le tue sono molto più saporite... segno la ricettaaaaaaa!!

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  2. Anche io ho una versione di polpette di lenticchie, ma mi intriga la salsina di soia come ingrediente! Proverò!
    Le tue polpettine sono golosissime!

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  3. Non le ho mai fatte, qui in famiglia sopportano appena le lenticchie con il cotechino a fine anno.
    A me piacciono molto ma non vale la candela farle solo per me ... ma mai dire banzai, se mi prende il chiribizzo me le faccio.
    Buon fine settimana
    Mandi

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Fa piacere un commento, non necessariamente deve far rima con "complimento". Con mio disappunto, sono stata costretta a mettere la moderazione per intromissioni sgradevoli.